アジアチャンプが教える大胸筋にしっかり効かせる胸トレーニング・インクラインベンチプレス編

胸のトレーニングは体全体のバランスを整えるため、今はインクラインベンチ15度、30度くらいで３セットずつだけやっています。

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#大胸筋　#筋トレ　#ウェイトトレーニング

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